The COI meets Family Circle

The Circle
Within

it's time to bloom

Sonntag, 31. Mai 2026 · Gronenberger Mühle · Scharbeutz

Mein Platz →

Warum dieser Tag

Du hast aufgehört zu blühen.
Nicht weil du nicht willst.

Sondern weil du nie aufgehört hast zu funktionieren. Weil Mama sein, Frau sein, erfolgreich sein, präsent sein – weil das alles gleichzeitig passiert. Und irgendwann weißt du nicht mehr, wie sich das anfühlt. Das Leichte. Das Freie. Das Deine.

Dieser Tag ist kein Seminar, das dich optimiert. Kein Programm, das dich verändert. Es ist ein Tag an der Ostsee, an dem du Zeit hast – Zeit, die nur dir gehört. Um zu spüren, was du weißt. Um dich zu erinnern, wer du bist.

„Das ist kein Event. Das ist ein Tag für dich."
01

Du solltest dabei sein,
wenn du funktionierst – aber nicht lebst.

Wenn du morgens aufwachst und irgendwo zwischen Kalender, Erwartungen und To-do-Listen vergessen hast, wie du dich eigentlich anfühlst. Dieser Tag ist nicht für die, die eine Auszeit brauchen. Er ist für die, die wissen: da ist mehr.

02

Du solltest dabei sein,
wenn dich Erleben mehr anspricht als Erklären.

Wir machen keine Konzepte. Kein PowerPoint, kein Workshop-Notizbuch. Pilates, Chanting, Somatic Experience, Soundhealing – alles am Körper, alles echt. Du gehst nach Hause und weißt: Das war real. Das war meins.

03

Du solltest dabei sein,
wenn du bereit bist, einen Tag lang nichts zu optimieren.

Keine Performance. Kein Outcome. Zwanzig Plätze, eine alte Mühle, direkt an der Ostsee – mitten in der Blütezeit des Jahres. Das Einzige, was du mitbringst: dich selbst.

Der Tag · 02

Was dich erwartet.

Die Gronenberger Mühle öffnet ihre Türen. Kaffee, Tee, erstes Ankommen. Der Raum zwischen Alltag und diesem Tag.
Janina und Nadine begrüßen die Gruppe. Zwanzig Menschen, ein Raum, eine gemeinsame Absicht.
30 Minuten Pilates mit Christina. 500 Stunden Ausbildung, Sonnigkeit, Kraft und Lebensfreude – sie verkörpert genau das, was dieser Tag verspricht.
Alexander – Yogi aus Paris, seit Jahren in Forschung und Praxis – begleitet den Körper zurück in seinen eigenen Rhythmus. Sechzig Minuten chanten. Der Körper als Resonanzraum.
Direkt neben der Mühle führt ein Bachlauf durch blühenden Wald. Jede Person trägt eine Blüte. In absoluter Stille geht man den Weg entlang – und lässt sie treiben.
Auf der Terrasse der Gronenberger Mühle, direkt am Wasser: eine frische Bowl – Lachs oder vegetarisch – dazu ein Zitronen-Sorbet mit Basilikum oder Minze und Quellwasser mit frischem Obst.
Auf dem Grundstück steht eine alte Rotbuche – ein Ort, an dem Trauungen stattfinden, an dem Yoga gemacht wird. Die Gruppe versammelt sich um diesen Baum. Natalia singt. Dann eine stille Meditation.
Eine Körperreise mit Janina – auf Matten, in der Natur. Bewusst Kapazität schaffen. Sich befreien von dem, was nicht mehr gebraucht wird. Spüren, wie das ist.
Aus der somatischen Erfahrung heraus: freie, intuitive Bewegung. Keine Choreographie, keine Erwartung. Musik, die den Körper einlädt. Ganz leise, ganz leicht.
Natalia schließt den Tag. Klangschalen, Stimme, Stille. Sechzig Minuten Soundhealing, in denen alles nachschwingt. Kein weiteres Programm danach – nur Sein.
Sharing im Kreis. Wer möchte, fährt noch drei Minuten ans Meer. Oder bleibt einfach noch einen Moment.
12:00 · Das Ritual

Eine Blüte
ins Wasser.

Direkt neben der Mühle führt ein Bachlauf durch blühenden Wald. Jede Person trägt eine Blüte in der Hand. Niemand spricht. Wenn du bereit bist, lässt du sie ins Wasser treiben.

Eine Blüte im Bachlauf

Drei Dinge, die du am
Montagmorgen
noch in dir trägst.

01

Ein Nervensystem, das wieder weiß, wie sich Sicherheit anfühlt.

Polyvagal-fundierte Praktiken, die nicht erklären, sondern erleben lassen — vom ersten Atemzug am Morgen bis ins Soundhealing am Abend.

02

Eine Erinnerung an deinen eigenen Rhythmus — nicht den der anderen.

Anspannung, Entspannung, Aktivierung, Stille. Wir folgen einer einzigen Welle, neun Stunden lang. Kein Workshop, kein Programm. Eine Bewegung.

03

Den Kreis von neunzehn anderen Frauen, die genau das suchen.

Zwanzig Plätze. Maximal. Niemand erklärt, niemand korrigiert. Du wirst gehalten — auch von den Menschen, mit denen du nicht sprichst.

Janina Vollert
Janina Vollert

Initiatorin · Nervensystem

Polyvagaltheorie, somatische Intelligenz, feminine Kraft. Schafft Räume, in denen das Nervensystem wieder lernt, sich sicher zu fühlen.

Nadine Jung
Nadine Jung

Initiatorin · Family Circle

Gründete Family Circle aus einer Erkenntnis heraus. Hält Räume mit voller Präsenz — nicht für Ratschläge, sondern für Menschen.

Expert:innen des Tages

Christina Christina –

Pilates · 500h Ausbildung

Eröffnet den Tag. Kraft, Weiblichkeit, Lebensfreude — sie öffnet den Körper als Resonanzraum für alles, was folgt.

Alexander Alexander –

Yogi · Chanting

Lebt in Paris, forscht was Chanten mit dem Nervensystem macht. Sechzig Minuten, die sich anfühlen wie Heimkommen.

Natalia Yegorova Natalia Yegorova

Soundhealing · Soul Voice

Schließt den Tag. Klangschalen, Stimme, Stille. Wenn sie singt, verändert sich etwas im Raum, bevor der Verstand es bemerkt.

Gronenberger Mühle bei Nacht

Location · Scene

Gronenberger
Mühle,
Scharbeutz.

Eine alte Mühle an der Ostsee. Hohe Decken, natürliches Licht, der Geruch von Holz und Wasser. Der Ort trägt etwas – eine Stille, die schon da ist, bevor du ankommst.

Adresse Gronenberger Mühle · Scharbeutz
Datum Sonntag, 31. Mai 2026 · 9 – 18 Uhr
Anreise 2 Min. von der Autobahnabfahrt Scharbeutz
Verpflegung Bowl · Sorbet · Quellwasser · Tee
Strand Ostsee · 3 min mit dem Auto

Der Kreis

Zwanzig Plätze.
Einer davon ist deiner.

Jeder Punkt ist ein Platz. Jeder Platz ist eine Person, die sich entschieden hat zu kommen.

0 von 20 Plätzen vergeben

Antworten auf das, was
jetzt durch deinen Kopf geht.

Genau das ist der Punkt. Dieser Tag ist nicht für Profis — er ist für Frauen, die schon lange spüren, dass „mehr Funktionieren" nicht die Antwort ist. Christina, Janina und Natalia begleiten jeden Schritt. Du musst nichts können.
Das Leben passiert. Bis 14 Tage vor dem Event kannst du kostenfrei stornieren oder deinen Platz an jemand anderen weitergeben. Danach behalten wir den Beitrag ein — nicht weil wir das wollen, sondern weil die Plätze auf 20 begrenzt sind und wir die Planung für alle schützen.
Bequeme Kleidung, Socken (für drinnen), eine Wasserflasche und vielleicht ein Notizbuch — falls du unterwegs aufschreiben möchtest, was sich bewegt. Den Rest bringen wir mit.
Die Gronenberger Mühle liegt direkt an der Ostsee bei Scharbeutz. Mit dem Auto: A1 Richtung Lübeck, Ausfahrt Timmendorfer Strand. Mit der Bahn: Haltestelle Scharbeutz — von dort sind es ca. 15 Minuten mit dem Taxi oder Rad. Wir schicken dir nach der Anmeldung alle Details.
Ja. Es gibt ein leichtes Mittagessen, frische Snacks und Getränke durch den ganzen Tag. Alles pflanzlich-basiert und frisch zubereitet. Wenn du besondere Unverträglichkeiten hast, gib sie gerne bei der Anmeldung an.
Nein. Wir arbeiten mit dem Körper, dem Atem und dem Nervensystem — alles evidenzbasiert. Du musst nichts glauben, nichts channeln und dir keine Kristalle kaufen. Nur mitbringen, was du eh schon hast: dich selbst.
Beides ist schön. Viele Frauen kommen alleine und gehen mit dem Gefühl, zwanzig Bekannte gemacht zu haben. Wer mag, kommt zu zweit. Das Wichtige: Der Tag gehört dir — egal mit wem du anreist.
Einlass ab 9:30 Uhr, wir starten gemeinsam um 10:00 Uhr. Der Tag endet gegen 18:00 Uhr — mit genug Zeit, noch den Sonnenuntergang an der Ostsee zu erwischen.

Dein Platz

20 Plätze.
Nicht mehr.

Early Bird

Early Bird · Erste 5 Plätze

222 €

inkl. MwSt. · nur 5 Plätze zu diesem Preis

  • ✓ Ganztägige Teilnahme (9–17 Uhr)
  • ✓ Pilates mit Christina (500h)
  • ✓ Chanting-Session mit Alexander
  • ✓ Somatic Experience mit Janina Vollert
  • ✓ The Bloom Dance
  • ✓ Abschluss-Soundhealing mit Natalia Yegorova
  • ✓ Silent Walk & Blüten-Ritual
  • ✓ Frische Bowl (Lachs oder vegetarisch)
  • ✓ Zitronen-Sorbet mit Basilikum oder Minze
  • ✓ Quellwasser mit frischem Obst · Kaffee & Tee
  • ✓ Matten werden gestellt
Early Bird Plätze 0 von 5 vergeben

Full Day · The Circle Within

297 €

inkl. MwSt. · regulärer Preis

Dieser Tag funktioniert nur, weil er Raum lässt.
20 Plätze. Die ersten 5 zum Early-Bird-Preis.

Einmal einatmen.

Ich bin dabei →

Fragen? Schreib uns: hallo@the-coi.com

Bequeme Kleidung empfohlen.
Komm so, wie du bist und dich wohlfühlst.

Dieser Tag ist nicht für viele.
Er ist für eine – und sie kommt zwanzig Mal.

Wenn du bis hierhin gelesen hast
und sich irgendetwas in dir gemeldet hat –
dann weißt du bereits, ob dieser Tag für dich ist.

Wir halten einen Platz frei.
Bis bald, an der Ostsee.

Janina Vollert & Nadine Jung